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2008年1月22日 (火)

練習日記 2008/1/21 3本ローラートレーニング

■1/21(月)■
 自室
  距   離:27.6km
  時   間:01:00:27
  平均速度:27.4km/h    最高速度:52.2km/h
  平均心拍数:160      最大心拍数:185
  消費カロリー:509kcal
  累積距離(月間/年間):  316.4km/316.4km

 今週は乗るぞ~!と意気込んで3本ローラー台で練習。
 こぎ出してみてビックリ!! とよださんから譲って貰ったホイール(正確にはタイヤ)だと、ヒュンヒュンという音が一切なく、コトコトコトコトというローラーが回っている音しか聞こえません。これはどういう事だろうか? これなら騒音は大したことはないです。外でもOKかもしれません。

 とりあえず、ゆっくり(35分)→早め(25分)→もがき(1分) で本日終了。 ちょっとだけでも毎日乗ろう作戦。いつまで続くことやら。。。。。

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コメント

おお,頑張りましょう!

ローラー台のノイズ,タイヤが700x23cだからかもしれませんね.あと振れが無い(おじさんが調整してくれました)せいもあると思います.

私も今日ローラーに乗りました.私がローラーに乗り始めるとかぁちゃんが夕食のしたく始め,かぁちゃんが料理を終えるのを見計らって終了,と言う感じで最近乗っております.今日はトータルで1時間15分くらい,43kmほど乗りました.

とよださん凄すぎですよ!
しかし!頑張ってついていきますよ~!

ノイズが少ないのは、良いタイヤであることと、接地面にトレッドがないからかな?と思っていたりします。
前使っていたチューブラーは安物だったので。

いや~「練習の鬼」が続々増えて
末恐ろしや~♪
余り練習しないで下さい。
お願い致します。

1時間もローラー乗るなんてスゴ杉だよー尊敬

おおもりさん>
 いや、私は皆さんと同じレベルになるために練習しているのですよ~。一日も早く土気周回を最後まで一緒に走りたいだけなのです。

orbeaさん>
 途中1回か2回、5分くらいの休憩をとりながらやってます。さすがに乗り続けるのはきついです。

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