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2008年1月23日 (水)

練習日記 2008/1/22 3本ローラートレーニング

■1/22(火)■
 自室
  距   離:22.8km
  時   間:00:50:51
  平均速度:26.9km/h    最高速度:37.5km/h
  平均心拍数:157      最大心拍数:173
  消費カロリー:422kcal
  累積距離(月間/年間):  339.2km/339.2km

 今日は軽めに 90rpm×25分 105rpm×5分 80rpm×20分 にて練習終了。

 カーペットの上だとローラー台が沈み込んでしまい、カーペットで擦ってしまい知らぬうちに思いっきり重たくなってしまった。仮で作った台座も滑りやすく、知らぬうちにずれていたりする。ちょうど一畳くらいのフローリングが欲しいところだなぁ。

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コメント

頑張ってますな!今日私は10分くらいしか乗っていません.

ミノウラのマット,お持ちですか?あれを使うと便利ですよ.3本は別にゴム板が4枚必要ですが(後ろローラーと高さを合わせるため).

 とよださんこんばんは!
 ご指摘ありがとうございます。その品(ミノウラのマット&ゴム板4枚)持っているんですが、マットは丸まってしまいイマイチ使えないんです。ローラーにあたってしまうの(ToT)

 なので、考えた末、リビングに敷ける畳(半畳×2枚)でも買ってマット代わりにならないかと思案中なのです。

 なかなかピシッとうまくいかないもんですね。

あれま.

私は箕浦のマットを使っておりますが,今のところ大丈夫です.

畳はナイスアイデアですね.

とよださん>
 ありがとうございます。週末さっそくGETしにホームセンターに行ってみます。。。

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