練習日記 2008/7/13（日） 袖ヶ浦耐久練習100km

■コース■
　Beeｻｲｸﾙ⇒自動車で移動⇒袖ヶ浦工業団地周回コース⇒自動車で移動⇒Beeサイクル
　　距　　　離：　92.7km
　　時　　　間：03：26：00
　　平均速度：26.9km/h　　　　最高速度：42.8km/h
　　平均心拍数：---　　　　　　最大心拍数：---
　　消費カロリー：-,---kcal
　　累積距離（月間/年間）：　309.4km/2,481.7km

　今日は、来週末に控えた『2008筑波夏の8耐』に向けてスピード練習ということで袖ヶ浦工業団地の周回コースでチームBeeメンバと練習してきました。

　Beeサイクルで皆と待ち合わせて、車に分乗し袖ヶ浦海浜公園まで移動。その後、スタート/ゴール地点までアップを兼ねて自走。9時頃スタートでした。
　私は、ハートレートモニタを車に落としてきてしまい、心拍の確認ができない状態に陥ってしまった。確認を怠った罰です。

　今日は、朝からどうも脚が重い。昨日のバレーボールの練習試合でぶっ通しで6試合やったのが効いているかもしれない。。。。
　４周目に差し掛かった頃、どうも体がだるく、気持ち悪くなり始め、挙句の果てには目の前が真っ白になってしまい、危うく落車しそうになった。このままでは危険と判断し、スタート/ゴール地点でリタイア。歩道で日陰を探し、横になる。

　どのくらい経ったのか分からないが、詰さんのファミリーが応援に掛けつけて来た。その直後、Sadちゃんもやってきた。体調も少し良くなって来たし、このままでは何のためにここに来たのか？という状態なので、気合い一発！このタイミングで練習に復帰。ちょうど8周目からの再スタート。
　結局、1周で千切れてしまいましたが、chouette!さん　リョウちゃんが拾ってくれまして、残り周回をご一緒させて頂きました。

　最後の4周。とっても辛かった。。。。ゴール後も、しばらく立ち上がれませんでした。
　う～ん。。。こんなんじゃ来週末はやばいなぁ。。。。。